Qué es CalendlyEs un software que se utiliza para programar citas y reuniones. Usando herramientas para reconciliar agendas de los participantes, puedéis ahorrar tiempo. El tiempo es oro.En el pasado usábamos el teléfono, el correo electrónico y los mensajes de texto para programar nuestras reuniones, pero...

¿Dónde estáis en la escala de aplazamiento de la gratificación? <La capacidad de retrasar la gratificación se ha asociado con una amplia gama de resultados positivos. El retraso de la gratificación en los niños predice un mejor rendimiento escolar y mejores habilidades de supervivencia>. Fuente La paciencia...

Espero que estéis tod@s bien, sintiéndoos optimistas sobre los desafíos que tenéis por delante. Ojalá no las necesitéis, pero quizás las próximas palabras os resultan alentadoras. El profesor de coaching al que me refiero a menudo solía decir <todo el mundo quiere ser feliz>. <Incluso cuando la...

LA FELICIDAD RECUERDA: LA FELICIDAD ES UN CAMINO NO UN DESTINO Cuando cambia el año, muchas veces tenemos la ilusión que el siguiente será mejor que el anterior.Podemos pensar en los aspectos que queremos mejorar: ganar más dinero, tener trabajo si lo hemos perdido o encontrar uno...

ATENCIÓN Y AVENTURA Si hubiera un gran buffet de todo tipo de comida y bebida posible, pero no pudieras "tenerlo todo", tendrías que ser concienzud@ en tu elección, si quisieras disfrutar al máximo. Uno de mis profesores de coaching a menudo hablaba de la metáfora del "banquete".Si...

¿Tienes algún plan que te anime?, es imprescindible que tengas ilusiones. A veces nos cuesta probar cosas nuevas o hacer las mismas cosas de manera diferente. A veces hay que hacer «lo que sea necesario». A veces un esfuerzo concreto suplementario, extra, no habitual. A veces un...

El plan estratégico de una empresa es una herramienta imprescindible  para alcanzar el éxito Es importante no malgastar energía trabajando sin ruta, es imprescindible saber hacia dónde nos dirigimos. Podemos empezar creando un plan sencillo e ir marcando los planes de actuación y ampliarlo a medida que...

Este es el consejo principal en el mundo del coaching, sobre todo en circunstancias en las que es muy fácil concentrarse en hechos "indeseables" o planes que no van "a ninguna parte". En este caso, en lugar de enfocarnos en los sentimientos de tristeza, frustración, decepción...

¿Cuántas veces has oído esta frase y en qué contextos? En Inglaterra se usa mucho. Hoy quiero escribir sobre resistencia, coraje, perseverancia, tenacidad, tolerancia, nuestro poder para permanecer presentes mentalmente, enfocándonos en lo que queremos lograr. Cuando te sientes cansad@ y consideras rendirte, tal vez estas frases...

Hoy en día probablemente hay más cambios en nuestra vida de lo que somos capaces de procesar. Procesos se digitalizan, el software de nuestros aparatos cambia sin nuestra intervención (o decisión), está el cambio climático, las migraciones, .. En el mundo del coaching, el cambio se gestiona...

¿Cómo estáis? Hoy me gustaría escribiros sobre el tema de la flexibilidad, que está relacionado con el tema de la incertidumbre. Hoy en día hay bastante incertidumbre, en parte por la evolución de la tecnología, en parte por la inestabilidad política, en parte la evolución de la...

Llevo unos cuantos días pensando cómo tratar el tema de las transiciones. Gail Sheehy escribió un libro llamado "Passages" que se hizo muy famoso, y ahora hay muchos más .. versiones nuevas y también versiones adaptadas a las transiciones por las que pasan los hombres y...

¡Hola a todos! Espero que estéis bien. Si os gustan los modelos y las teorías tanto como a mí, tal vez ya conocéis este modelo "integral" del bienestar.  Es un modelo de la universidad de Riverside de California. El mensaje principal de este modelo es detallar las dimensiones a...

¡Buenas tardes!, hoy hablamos de las competencias más demandas en el mundo laboral. No hablamos de competencias técnicas, que son las que adquieres en la formación universitaria de grado o posgrado. Hablamos de las competencias o habilidades suaves o blandas “soft skills”, competencias interpersonales más difíciles de...

¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? Espero que os estén gustando estos blogs, los escribo con muchas ganas. Hoy me gustaría hablar de la consciencia y el rol que tiene en nuestro bienestar. Empezamos por hablar del bienestar. ¿Qué es el bienestar *para ti*? ¿Por qué te lo pregunto? Porque...

Hola a todos, Me llamo Araceli y soy coach. Me formé por primera vez en una academia de Londres a finales del 2008, he estado haciendo de coach a tiempo parcial hasta ahora. El coaching es una conversación, una manera de estar presente con una o más personas...

¿Tienes algún plan que te anime?, es imprescindible que tengas ilusiones :) A veces nos cuesta probar cosas nuevas o hacer las mismas cosas de manera diferente. A veces hay que hacer "lo que sea necesario". A veces un esfuerzo concreto suplementario, extra, no habitual. A veces...

Cuando cambia el año, muchas veces tenemos la ilusión que el siguiente será mejor que el anterior. Podemos pensar en los aspectos que queremos mejorar: ganar más dinero, tener trabajo si la hemos perdido o encontrar uno de mejor si no estamos contentos con el...

  Si NO te interesa mejorar tu vida, mejorar tu situación, nuestro resumen probablemente no te interesará, por lo que puedes ahorrar algo de tiempo y parar de leer ahora. Sin embargo, si estás interesad@ / a y deseas saber qué hacemos y cómo lo hacemos, por...

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