El tiempo es nuestro capital más valioso, y bien invertido nos pone en una posición de privilegio para conseguir cualquier objetivo que tengamos establecido.
El tiempo es nuestro capital más valioso, y bien invertido nos pone en una posición de privilegio para conseguir cualquier objetivo que tengamos establecido.Cuando utilizas tu tiempo para desarrollar buenos hábitos, lo puedes transformar en amistades y experiencias… Utilízalo con inteligencia para transformarlo en las cosas que te sirven y te hacen feliz. 1.- Invierte […]
Cómo cuidar nuestra salud mental
¡Hola a todos! Espero que estéis bien. Si os gustan los modelos y las teorías tanto como a mí, tal vez ya conocéis este modelo “integral” del bienestar. Es un modelo de la universidad de Riverside de California. El mensaje principal de este modelo es detallar las dimensiones a considerar, sobre todo con la intención […]
COMPETENCIAS “SOFT SKILLS”
¡Buenas tardes!, hoy hablamos de las competencias más demandas en el mundo laboral. No hablamos de competencias técnicas, que son las que adquieres en la formación universitaria de grado o posgrado. Hablamos de las competencias o habilidades suaves o blandas “soft skills”, competencias interpersonales más difíciles de medir, relacionadas con las habilidades sociales, la comunicación […]
Relación entre nuestro bienestar y nuestra consciencia
¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? Espero que os estén gustando estos blogs, los escribo con muchas ganas. Hoy me gustaría hablar de la consciencia y el rol que tiene en nuestro bienestar. Empezamos por hablar del bienestar. ¿Qué es el bienestar *para ti*? ¿Por qué te lo pregunto? Porque en el contexto del coaching no […]
Valores
“Values aren’t buses… They’re not supposed to get you anywhere. They’re supposed to define who you are.” ― Jennifer Crusie Hola a todos! ¿Cómo estáis? En este segundo blog sobre coaching me gustaría hablar de valores (personales). Nuestros valores definen nuestra esencia. Son lo que consideramos (aunque no siempre de manera consciente) cuando tomamos […]
Relación entre nuestra actitud vital y nuestra salud.
Hola a todos, Me llamo Araceli y soy coach. Me formé por primera vez en una academia de Londres a finales del 2008, he estado haciendo de coach a tiempo parcial hasta ahora. El coaching es una conversación, una manera de estar presente con una o más personas en la que actúo como “directora de […]
ENERGÍA Y ENFOQUE
¿Tienes algún plan que te anime?, es imprescindible que tengas ilusiones 🙂 A veces nos cuesta probar cosas nuevas o hacer las mismas cosas de manera diferente. A veces hay que hacer “lo que sea necesario”. A veces un esfuerzo concreto suplementario, extra, no habitual. A veces un esfuerzo en momentos diferentes o durante una […]